BiH-Lauf: wieder einmal in den Laufpatschen …

… weils Wetter endlich feucht ist

Strecke …

Mit dieser Woche hat meine Maus die 3.700km Marke überschritten und damit das Vorjahr bereits überholt – WOW

Miteinander haben wir heuer schon 10358km … für was haben wir eigentlich noch ein Auto, hehe

BiH: Laufstrecke 3 – Wiese – Matsch – Berg …

Strecke

Der erste Teil ist nur bei Trockenheit belaufbar – also NICHT so wie heute hehe

Laufstrecke2, ohne Gatsch …

Gestern gelaufen, ohne Gatsch und knapp einen km länger. Heute und vorgestern Laufband aufgrund Schlechtwetter

Strecke …

Laufen (BiH) …

Erster Lauf-Trip im Ausland erfolgreich absolviert. Alte Strecke sofort gefunden – nicht viele Änderungen. 10.7km mit schönstem Gelände …

Strecke …

cu

Laufen, Bike-Trip …

Vormittags Laufen (8.7km mit 400hm) und abends eine Bikerunde mit meiner Maus (36.2km mit 750hm)

Strecke …

Sport: 1. Halbjahr abgeschlossen …

Das erste Halbjahr wurde seeeehr sportlich abgeschlossen: Mit unzähligen Medaillen im Schwimmen von Niki und Chrisi und mit >4000km Aktivitäten von mir und >2390km von meiner “Kleinen”

so kanns noch jahrelang weitergehen

Mike

Carmen

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Auslaufen nach dem Berg …

war eigentlich als lockere Auslaufrunde gedacht …. aber nachdem endlich eine Tiroler Strecke am GPS war, gabs kein Halten Noch 6Tage zur Dolomitenrundfahrt. Diese Woche heißts von Montag-Donnerstag nur Laufen da ich leider unterwegs bin. Aber die Bikes sind eh nicht einsatzbereit (Gabeltausch beim MTB und Felgentausch beim Straßenrad) Strecke 7.6.10

8.6.2010 – [...]